Opus Dei ponúka formáciu, ktorá je založená na sviatostiach, zvlášť na sviatosti zmierenia a Eucharistii, ale aj na rozjímaní sv. Písma, učenia Cirkvi a na štúdiu katolíckej doktríny a morálky so zameraním na povolanie tých, ktorí sa na formácii zúčastňujú. Prelatúra poskytuje túto formáciu v obyčajných okolnostiach každodenného života. Nikto nemusí zanechať prácu, ktorú vykonáva. Práve naopak, každý má skôr objaviť prepojenie medzi kontempláciou a prácou na mieste, kde pracuje. Človek môže byť v úzkom spojení s Bohom, keď pripravuje obed, stará sa o chorých, hrá futbal alebo pracuje na vedeckom experimente. Je to preto, že k spojeniu s Bohom dochádza v hĺbkach nášho srdca, ktoré je slobodné. Je to všetko vecou lásky.